_dsc5315-kopie-2

Meer inzicht in jezelf en in je relaties leidt naar
meer zelfvertrouwen en levensvreugde.

Het is mijn doel om een veilige bedding te creëren, waarin kinderen, jongeren (en hun ouders), volwassenen en ouderen terecht kunnen met hun verhaal en hun manier van zijn.

Mentaal help ik jou om orde te scheppen in je emoties, gedachten en overtuigingen.
Ik begeleid je om je ervaringen te bekijken vanuit een nieuw en constructief perspectief.

Fysiek breng ik jou  in beweging  via bewuste beweging, dans, ademhaling, stem en massage.

Ik werk zowel individueel als met gezinnen, groepen en organisaties.

De stap zetten naar individuele therapie of naar een groepsactiviteit vraagt soms moed en kan angst oproepen.
Het is belangrijk dat het ‘klikt’ met de persoon die jou begeleidt.
Daarom kan je bij een eerste kennismaking terecht voor het bespreken van je doelen en verwachtingen.

Individuele begeleiding en Psychotherapie te Wezemaal
Innerlijk kind-therapie, ademtherapie, gesprekstherapie, lichaamsgerichte therapie, regressietherapie, hypnotherapie, opstellingen, verbindend communiceren.
Behandeling van:
Verwerking kinder- en jeugdtrauma’s, ademhalingsproblemen, hyperventilatie, depressie, psychosomatische klachten, ouder-kindproblemen, opvoedingsproblemen.

 

Workshops actueel!

Dans en beweeg je vrij! Reeks van 4 op dinsdagavonden in juni te Rotselaar
Wil je graag wat meer bewegen en ontspannen tegelijk?
Heb je zin om in het hier en nu te genieten van bewegen op zich?
Of ben je iemand die graag danst maar de stap nog niet durfde wagen?
In deze workshop kom je plezierig in beweging met dynamische ontspanningsoefeningen. Deze gaan in rustige opbouw over in dans. Geen ingewikkelde danspassen, maar wel volop plezier beleven aan het vrij bewegen van je lichaam en de energie volop voelen stromen in je lichaam.
Je kan je gedachten even laten voor wat ze zijn en je, op je eigen tempo, laten meenemen in ritme, muziek, beweging, afgewisseld met stillere momenten.
Je wordt je bewuster van spanning-ontspanning, ademhaling en lichaamshouding.
Binnen je eigen mogelijkheden word je gevoeliger voor wat jouw lichaam je vertelt en leer je grenzen (beter) te respecteren.
Herken je jezelf hierin, dan is deze reeks iets voor jou!
Lesgeefster: Gerda Van de moortel

Kostprijs: 30 euro voor de reeks van 4.

 
Plaats: Sportoase Rotselaar, Vakenstraat 18, Danszaal.
 

4 dinsdagavonden, 5, 12, 19 en 26 juni 2018 om 19u-20u

Min. aantal deelnemers: 6
Breng gerust een vriend of vriendin mee!
Of stuur graag door aan mogelijke geïnteresseerden!

Je bent ingeschreven na melding via de contactpagina, of sms én na storting van het volledige bedrag op BE41 9731 7047 5110

0486/504.383

Draag bij voorkeur gemakkelijke kledij en schoenen, (er ligt parket in de danszaal) en het is handig om een flesje water te voorzien,( bij voorkeur geen plastic)

Na het dansuurtje is er mogelijkheid om een drankje te nuttigen en na te kaarten in de bar van de Sportoase. Bij mooi weer ideaal om je dag af te sluiten met een wandeling of een rustmoment aan het meer van Rotselaar.

Je kan je verwachten aan…
– Muziek en dans uit verschillende culturen, uitgevoerd met eenvoudige basispassen.
– Dansexpressie en improvisatie alleen en in contact met anderen.
– Plezier beleven! Voorkennis is niet vereist.
– Bewegen is noodzakelijk voor iedereen.
– Bewegen op muziek geeft die extra ondersteuning van ritme en melodie, waardoor we onszelf mee kunnen laten stromen in de beleving, in het loslaten, in het plezier, waardoor we terug zelfvertrouwen krijgen in de mogelijkheden van het eigen lichaam.
– Bewegen op muziek heeft geen nadelen, alleen maar voordelen.
– ‘Zelfzorg’ is een vereiste, en aandacht voor en luisteren naar het eigen lichaam is noodzakelijk zodat je zelf je intensiteit kan bepalen.
– Bewegen op muziek kan moeiteloos geïntegreerd worden in het dagelijks leven. Zet je lievelingsmuziek op en beweeg!

Alle info vind je op de pagina ‘Groepsactiviteiten’

Mocht je toch nog vragen hebben, of interesse voor een van mijn activiteiten, stuur gerust een berichtje via de contactpagina.