_dsc5315-kopie-2

Meer inzicht in jezelf en in je relaties leidt naar
meer zelfvertrouwen en levensvreugde.

Het is mijn doel om een veilige bedding te creëren, waarin kinderen, jongeren (en hun ouders), volwassenen en ouderen terecht kunnen met hun verhaal en hun manier van zijn.

Mentaal help ik jou om orde te scheppen in je emoties, gedachten en overtuigingen.
Ik begeleid je om je ervaringen te bekijken vanuit een nieuw en constructief perspectief.

Fysiek breng ik jou  in beweging  via bewuste beweging, dans, ademhaling, stem en massage.
Beweging en dans leent zich uitstekend om je bewust te worden van je eigen lichaam en nieuwe perspectieven te verkennen. Via een speelse weg kan je leren genieten van beweging en nieuwe mogelijkheden uitproberen in een veilige sfeer.

Ik werk zowel individueel als met gezinnen, groepen en organisaties.

De stap zetten naar individuele therapie of naar een groepsactiviteit vraagt soms moed en kan angst oproepen.
Het is belangrijk dat het ‘klikt’ met de persoon die jou begeleidt.
Daarom kan je bij een eerste kennismaking terecht voor het bespreken van je doelen en verwachtingen.

Individuele begeleiding en Psychotherapie te Wezemaal
Innerlijk kind-therapie, ademtherapie, gesprekstherapie, lichaamsgerichte therapie, regressietherapie, hypnotherapie, opstellingen, verbindend communiceren.
Behandeling van:
Verwerking kinder- en jeugdtrauma’s, ademhalingsproblemen, hyperventilatie, depressie, moedeloosheid, zelfmoordgedachten, vragen over de dood, angsten, verdriet, onzekerheid, stress, weinig contact met je lichaam, ‘vastzitten’ in je lichaam, minderwaardigheidsgevoelens, onderpresteren, schuldgevoelens, een ‘masker’ dragen, jezelf niet kunnen zijn, psychosomatische klachten, ouder-kindproblemen, opvoedingsvragen, vragen over opvoeding van baby tot opgroeiend kind en puber, belang van goede hechting en geborgenheid, grenzen stellen, creëren van meer bewegingsvrijheid en ontspanning in je lichaam.

 

Workshops actueel!

Dans en Beweeg je vrij! Reeks van 4 op dinsdagavonden in augustus te Rotselaar
Wil je graag wat meer bewegen én tegelijk tot rust komen?  Heb je zin om jezelf en anderen te ont – moeten in een rustige sfeer?
Of ben je iemand die graag danst maar de stap nog niet durfde te wagen?
In deze workshops kom je plezierig in beweging met dynamische ontspanningsoefeningen, gecombineerd met dans, klank en met inzichten uit mindfulness. Je maakt lichamelijke en emotionele spanningen los d.m.v. beweging en ademhalingsoefeningen.
Relaxatieoefeningen gaan in rustige opbouw over in dans. Geen ingewikkelde danspassen, maar wel volop plezier beleven aan het vrij bewegen van je lichaam. Laat jezelf meevoeren naar meer lichamelijke en mentale bewegingsvrijheid en verhoog je lichaamsbewustzijn. Je kan je gedachten even laten voor wat ze zijn en stilstaan bij wat je lichaam je te vertellen heeft.
Deelrondes in een veilige sfeer geven je de mogelijkheid tot expressie van gevoelens en gedachten. De reeks is bestemd voor alle leeftijden vanaf 18j.,  er is geen voorkennis vereist. Je kan de oefeningen doen op je eigen tempo.
Versterkend voor de conditie en de levensvreugde!
Helend bij stress, depressie en burn-out!
Praktisch:

Data: dinsdag, 19u-20u7/8/201814/8/201821/8/201828/8/2018

Plaats: Danszaal Sportoase, Vakenstraat 18, 3110 Rotselaar
(gebouw van het zwembad, achter cafetaria)
Meebrengen: gemakkelijk zittende kledij.
Bijdrage: 7,5 euro euro per avond
Graag op voorhand inschrijven, ten laatste dinsdagmiddag per sms.
Info en inschrijving: Gerda Van de moortel
0486/50.43.83
of gerda.BewegingInBewustzijn@gmail.com